2016年02月01日

キムチ

夕方にジムへ。
今回は焦らず、
日々丁寧にトレーニングをして、
痩せやすい体、
太りにくい体を作ろうと思っている。
某ザップのように、結果がすぐに出るわけじゃないけど、
時間をかけて痩せて行こうと思う。

痩せられるのかわからないけどね

食事も抑えられるときは抑えようかと。
今日の夕飯は、
・豆腐
・キムチ
・納豆
・から揚げ
って感じ。
から揚げは自分へのサービスです。
発酵食品が2個になったけど、
なかなかいいんじゃないかな?

と思っていたのだが、、、
夕飯終わって少しスルト、
お腹がちょっときゅーっとしてきた。
おやっと思うと、おならがぷー。
く、く、臭い・・・
とても臭かった。
キムチの匂いがそのまま。
キムチと納豆のおかげで、
腸が活発に動いたのかな。
普段、ヨーグルトとか食べることがないから、
結構敏感なのかも。
キムチっぺが止まらん止まらん。
明日から考え直そう。

お腹が満たされて、美味しくて、ダイエットになる食事ないかなぁ。
posted by shin-ny at 00:00| 東京 ☁| Comment(2) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする