2016年11月11日

アイス食べたいよぉ

寒いね。
ホント寒いね。

こんな寒い日は、
アイス食べたくなりますね。

いや、冷凍庫にアイス入ってるんですよ。
でも、ダメなの。
なぜなら、、、
明日は朝から健康診断なのさ!

それに向けて、ここ数日はご飯も少なめにして、
少しでも体重と腹囲を減らそう作戦!
を実行していたのだが、
今日は美味しいガムジャタンを食べに行ってしまった。
そう。
よりによって、
前日である今日。
食べてしまった。
しかもたらふく。

絶対デブだ。

仕方ない。
これが今の現実だ。
受け入れよう。

ある知り合いが、15kgの減量に成功したらしい。
食事制限と、毎日11kmのウォーキングだって。
そんなの出来ない。
尊敬する。

また別の知り合いは、
体重計で出る体年齢、
24歳だって。
そんなの無理!
尊敬する。

せめて、、、

週に2回くらい、ジムとジョギング。
心がけて行こう。
体年齢30歳くらいを目指して。
posted by shin-ny at 00:00| 東京 ☀| Comment(2) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする