2017年03月01日

2か月終了

一応、最初に決めていた、
2か月のダイエット期間が過ぎました。
昨日も書いたけど、
ノロの影響で、3/4まで延期なんだけど、
まずは当初の予定日の今日までの結果を発表しちゃいます。

どぅるるるるる←ドラムロールのつもり

だん!!!
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12/31と3/1です。
体重68.2kg→62.9kg  −5.3kg
体脂肪17.5%→11.9%  −5.6%
体年齢 34歳→27歳    −7歳
BMI 22.8→21.0     −1.8
基礎代謝 1604→1542 −62
内臓脂肪レベル7→5   −2
全部減った!
しかもかなり!!
基礎代謝はあんまり落ちて欲しくなかったけど、
まぁそれは致し方ない。
これは大成功じゃないですかね?
残りの4日、気を抜かず、
そして、ダイエット期間終わっても、
気を抜かずキープしていきたいと思います。

この美ボディみんなに見せたいぜ!
海行こう!海←だから気が早いって(笑)
posted by shin-ny at 00:00| 東京 ☔| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする